专访早稻田大学第12任校长、94岁的西原春夫："人生可以比作箱根节气"。如何在人生120年的时代中生活？

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这一次，我们与早稻田大学第12任校长西原春夫教授对话。我们采访了他在94岁时保持活力的秘诀，以及他对120年时代的生活的想法。

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西原博士保持健康的三个原因

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户部（唐代中国）

现在，医生，我想立即开始采访。请祝您愉快，并感谢您的时间。

在94岁高龄时，他正精力充沛地继续他的和平活动，以防止战争再次发生，与作家和宗教领袖濑户内章、登山家三浦友一郎、茶道大师千源实、伊藤洋华堂和7-Eleven公司的创始人伊藤正敏等人一起，这需要非凡的意志。你对你的日常活动有什么感觉？你对你的日常活动有什么感觉？

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西原博士。

你的老师怎么这么有活力？经常有人问我。我想提出我正在思考的三件事。

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首先是人体是由细胞组成的，对吗？因此，细胞越健康，身体就越健康。我认为，脑细胞特别重要。脑细胞向其他细胞发出命令，各种器官就会移动。我们需要激活脑细胞。如何做到这一点？ 你必须随时使用你的头脑。

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换句话说，我必须要考虑事情。怎么做，怎么做，我已经想了很久了。这始于我在中学时担任游泳俱乐部的队长，后来成为俱乐部的主任。

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特别是从1960年代起，当大学教学处于高峰期时，我被任命为法学系负责学生的首席学术官员、法学系主任和早稻田大学校长，因此我养成了从早到晚思考做什么和如何做的习惯，每一天都是如此。

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这就是为什么，即使现在我坐在家里吃科罗娜的时候，我一早一晚都在思考中日关系的下一步该怎么做。换句话说，我在拼命工作。我想这是我精力充沛的原因之一。

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而接下来，身体必须有强壮的腿和脚。为此你需要运动，而我从初中开始就一直是个游泳爱好者。所以我不怕在游泳池里来回游泳，直到我85岁。然后我一路滑行到80岁。这些运动需要消耗体力，因为它们能增强腿部和脚部的力量。

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第三，我认为这将意味着，例如，如果有激活细胞的外部手段，我们将利用它们。

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我在担任早稻田大学校长时，偶然参加了在韩国举行的早稻田大学校友会，参加会议时我收到了人参作为礼物。我收到了很多人参，当我喝了之后，感觉非常好，能够继续我作为早稻田大学校长的工作。

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下次我去的时候，我告诉他这件事，他又给了我两倍的量。所以我已经服用人参长达35年之久。我想这可能是细胞激活的原因之一。

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户部（唐代中国）

你已经喝了35年的酒了？

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西原博士。

我一直在一点一点地服用它。同时，大约两年前，我遇到了安倍晋三总统，他给了我NMN SIRTUIN，我每天早上饿了就吃这个。

我感觉有点健康，你呢？而且，你知道，看看我脸上皮肤的紧致程度，它不是一个94岁老人的紧致程度。

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户部（唐代中国）

在服用NMN SIRTUIN时，你会感到有哪些皱纹？

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西原博士。

我感觉我的身体在沸腾。我觉得我没有沉下去。

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户部（唐代中国）

你是否觉得自己正处于上升期，没有沉沦？

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西原博士。

这就对了。例如，我的声音会有所不同。我的声音不是从我的胃底部正常发出的吗？如果我的身体很虚弱，我就不能这样做。这就是为什么我觉得我在沸腾。

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120年的生命理论。怎样才能活得更久。

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户部（唐代中国）

你有120年生命理论的想法，你能更多地告诉我们你的目标是120岁并终身活跃吗？

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西原博士。

我不知道会发生什么，但我希望尽可能地以这种方式生活，毕竟，通过给别人带来麻烦而长寿是没有意义的，不是吗？我希望尽可能长地以一种能够自立的方式生活，如果可能的话，帮助别人，为世界做出贡献。要做到这一点，我需要健康。

无论是身体还是精神，能量和马力。你必须要有这些东西。毕竟，健康是基础。这就是为什么我认为安倍总统开发的NMN补充剂在未来将非常有意义。

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生活是一场 "箱根回游"。在去程和回程的过程中，生命的运行方式是什么？

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户部（唐代中国）

目前的情况是，在日本，健康寿命和预期寿命之间的平均差距约为10年，但我希望通过填补这一差距，我们可以创造一个老年人不会变得虚弱并能继续展示其价值的社会。

您有自己的理论："生活可以比作箱根驿站"--您能详细说明一下吗？

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西原博士。

几年前，日本政府开始倡导 "生命100年 "理论。这句话以前没有说过，但我认为告诉人们应该在假设他们能健康地活到100岁的基础上考虑规划他们的生活是有意义的。我认为这很有意义，但是当你说100岁的时候，自然会有一个退休前和退休后的划分。

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这样，在现实世界中就有了区别：退休前是现役，退休后是退役。因此，我们正试图在现役中活100年，这就是我们正在做的。

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然而，我认为这种区分与现实不符，我有一个稍微不同的想法。我想出的办法是箱根Ekiden。在Hakone Ekiden中，对外和对内的比赛是完全平等的。在那里，现役和退役之间没有区别，都是现役。但他们在向外和向内的比赛中的跑步方式是不同的。

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特别是，爬山和下山不应该以同样的方式运行。上山有上山的跑法，下山有下山的跑法。

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然后，五段攀登的结果成为出征的结果，而出征和返程的综合结果成为总的竞争。我认为这种思维方式适合于生活。

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刚满60岁的回归是箱根山外游的目标。60岁之前的生活是上升，60岁之后是下降。有一种生活方式，下山有它自己的意义。有一种奔跑的方式，与攀登不同，但意义不小。我的60岁生日是早稻田大学校长的高度。

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户部（唐代中国）

因此，攀登的目标是早稻田大学的校长。

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西原博士。

那是早稻田大学校长的时代，所以箱根Ekiden的最后一个坡的形式是早稻田大学校长。我想这是一种非常典型的在外坡上跑步的方式。然后，剩下的路是下坡，你就躲起来了。

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他们不再像以前那样奔跑，但有些工作只有老人能做。老人不应该妨碍年轻人的工作。你可以把你一直在做的事情交给年轻人。

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在中国社会，有一种对老人的尊重。所以，那么在中日关系中，有些事情不能由年轻人来做，而只能由老人来做。

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此外，正如我在开始时所说，有些事情只能由积累了几十年经验和信任的人去做。这意味着，有些事情只有老年人才能做。这就是运行回程的方式。

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我想告诉大家，你们不应该把在职和退休的人分开。有一种方法是在回程中运行。而且有些事情只有在回程中才能做。这就是你们必须要找到并做的事情。这是另一种用脑子的方法，它能使你的生命更长久。

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户部（唐代中国）

这就是我回来的原因，不是吗？谢谢你的基本话语。

我们还有很多问题想问你，但这次我们就健康问题采访了你。

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非常感谢你今天的时间，西原博士。

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[西原春夫简介]。

1928年生于东京
1949年进入早稻田大学第一法学部
1951年毕业于早稻田大学第一法学部
1951年进入早稻田大学研究生院攻读硕士研究生学位。被任命为大学副教授
1953年进入早稻田大学研究生院博士课程，成为大学助理
1956年完成早稻田大学研究生院博士课程
1959年早稻田大学专职讲师
1962年早稻田大学助理教授
1967年早稻田大学教授
1968年早稻田大学法学院学生事务负责人
1972年早稻田大学法学院院长
1978年早稻田大学校长
1980年早稻田大学执行校长
1980年日本私立大学协会会长
1982年早稻田大学校长
1990年辞去早稻田大学校长职务
1991年兼任教育部大学设置和学校法人委员会主席
1991年获德意志联邦共和国一等杰出服务勋章
1995年早稻田大学欧洲中心（波恩）主任
1995 中国上海市政府颁发的白玉兰荣誉奖
1998 国士馆教育公司总裁
2005 国士馆教育公司名誉顾问
2005 早稻田大学名誉支持会员
2005 成立非营利组织亚洲和平贡献中心，并担任主席
2006荣获大学颁发的国际爆发鼓励奖
2007年被任命为常盘大学教育法人的特别顾问
2007年获颁圣宝大绶勋章
2011年获颁惩戒协会会长
2018年获颁日本政法协会颁发的当代法学会奖

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